Vang Chất mách bạn cách uống rượu vang không say

Rượu vang là một loại đồ uống quen thuộc trong nhiều loại đồ uống được nhiều người yêu thích và quen thuộc trong các bữa tiệc sang trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống rượu vang đúng kiểu để tránh say xỉn. Nếu bạn đang muốn tìm cách uống rượu vang không say và cách giải rượu vang khi lỡ uống say thì có thể tham khảo qua bài viết dưới đây!

1. Uống rượu vang có say không?

Liệu uống rượu vang có say không là thắc mắc của rất nhiều người, bởi đây là loại đồ uống khá dễ uống và được nhiều người yêu thích. Với thắc mắc này thì câu trả lời chính là CÓ. Bởi loại rượu này cũng sẽ chứa một lượng cồn nhất định như các loại rượu bia khác. Chính vì thế mà khi uống nhiều rượu vang thì người uống sẽ rơi vào trạng thái say xỉn. 

Tuy nhiên, còn tùy vào một số yếu tố khác nhau mà ngưỡng say của mỗi ngày là khác nhau. Có thể kể đến một số yếu tố như:

• Cân nặng: Theo một số tổng hợp thì những người nặng cân hoặc có tỷ lệ mỡ thừa trên cơ thể nhiều thường sẽ lâu say hơn những người có cân nặng nhẹ. Đây cũng là điều lý giải vì sao mà phụ nữ lại dễ say hơn đàn ông.
• Tùy thuộc vào cơ địa, khả năng uống rượu: Tùy vào cơ địa, di truyền, sức khỏe, tần suất uống rượu, khả năng chuyển hóa của mỗi người mà khả năng tiêu thụ rượu khác nhau.
• Tùy thuộc vào sức khỏe: Theo một số nghiên cứu thì người thường xuyên chơi thể thao và khỏe mạnh thì sẽ có xu hướng lâu say hơn người yếu. Nhưng vẫn có một số trường hợp ngoại lệ, chẳng hạn như một số người thường xuyên chơi thể thao nhưng vẫn dễ say.
• Số lượng tiêu thụ rượu: Số lượng rượu đi vào cơ thể sẽ quyết định xem việc uống rượu vang có say hay không. Uống càng nhiều rượu vang thì bạn sẽ càng dễ say.
• Tùy thuộc vào nồng độ cồn trong rượu: Một số loại rượu vang có chỉ số nồng độ cồn (ABV) cao hơn so với các loại khác. Bởi thế mà những loại rượu có nồng độ cồn cao (khoảng 13.5%, 14%, >15%) thì sẽ nhanh say hơn các loại có chỉ số nồng độ cồn thấp (<11.5%). Thêm vào đó, các loại rượu vang sẫm màu, đỏ sẽ có nồng độ cồn cao hơn vang trắng.
• Ngoài ra theo thống kê, đàn ông sẽ có thể say sau khi dùng trên 6 ly và phụ nữ sẽ cảm thấy say khi uống 4 ly.

>> Thử ngay 4 tuyệt chiêu làm đẹp từ tác dụng của rượu với da mặt

2.  Bí quyết cách uống rượu vang không say

Nếu bạn đang muốn uống rượu vang nhưng khá dễ say thì có thể tham khảo một số cách uống rượu vang không say dưới đây:

2.1 Trước khi uống rượu vang

Trước khi uống rượu vang, bạn cần phải ăn thật no, điều này sẽ tránh được tình trạng bụng cồn cào và dạ dày khó chịu. Thêm vào đó, bạn sẽ việc sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây trước khi uống rượu vang thì chắc chắn sẽ giảm tải cảm giác say hiệu quả.

• Bánh mì nướng: Bánh mì có thành phần chính là bột mì, có khả năng hút nước cực kỳ hiệu quả. Khi uống rượu, lượng cồn sẽ đi qua bánh mì trước khi ngấm vào dạ dày. Điều này sẽ giúp bạn giảm tải cảm giác say khi uống rượu vang, có khi là cả rượu.
• Một ly sữa nóng: Sữa nóng chứa các thành phần giúp người uống dễ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, làm ấm bụng. Ngay cả khi bạn bị mệt vì say thì chỉ cần bổ sung 1 ly sữa là sẽ khỏe hơn nhiều.
• Bổ sung thêm các viên vitamin trước khi uống rượu vang: Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa các cơn say, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể.
• Bổ sung các thực phẩm giàu chất béo: Việc bổ sung các thực phẩm có nhiều chất béo sẽ khiến cơ thể tạo một lớp màng bảo vệ, chống lại các cơn say tốt hơn, đồng thời giúp cơ thể hồi phục nhanh nếu nhỡ bị say.

2.2 Trong khi uống rượu vang

Trong khi uống rượu vang, để mình không bị say nếu lỡ uống quá nhiều thì bạn có thể làm một số cách dưới đây:

• Thưởng thức từ từ những ly rượu vang để nồng độ cồn trong cơ thể không quá cao. Việc nhâm nhi rượu vang là cách vừa làm giảm cơn say, vừa là cách thưởng thức đúng điệu, giúp người uống cảm nhận được đúng hương vị.
• Uống thêm nước ép hoặc nước lọc: Việc uống nước xen kẽ với rượu vang sẽ làm loãng nồng độ cồn có trong rượu vang, đồng thời giúp nhanh chóng đào thải bia rượu ra bên ngoài.
• Thường xuyên giao tiếp trên bàn tiệc, bàn nhậu: Nói chuyện khi đang uống rượu cũng sẽ là cách đánh lạc hướng, kéo giãn thời gian nạp rượu vào cơ thể.
• Chọn loại rượu vang có nồng độ cồn thấp: Cách tốt nhất để bạn không bị say chính là nên chọn loại rượu có nồng độ cồn thấp và chậm, vì nồng độ cồn chậm sẽ giúp bạn khó say hơn các loại nồng độ rượu có nồng độ cao.

>> Xem thêm: Rượu vang trắng ăn với gì thì hợp?

3. Say rượu vang nên làm gì? Cách giải say rượu vang hiệu quả

Nếu lỡ uống say trên bàn tiệc, thì bạn cần làm một số điều dưới đây để có thể giải quyết cơn say và giải rượu hiệu quả. Cụ thể:

• Bạn hãy uống ngay một ly nước ép, cùng với đó là đắp thêm một chiếc khăn mát lên trán trong trường hợp bị nhức đầu, hạn chế ngủ tại chỗ có nhiều tiếng ồn.
• Nếu bạn thường xuyên thức giấc thì nên uống nhiều nước để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, vì thiếu nước sẽ rất dễ bị say.
• Sáng hôm sau khi tỉnh dậy, bạn nên ăn thức ăn lỏng để giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say mang lại.
• Bạn nên uống thêm nước chanh, nước dừa để bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
• Bạn nên ăn trứng vào buổi sáng, chất cysteine có trong trứng sẽ giúp phá vỡ hàm lượng cồn trong máu và giúp bạn tỉnh táo hơn.
• Một ly cà phê sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau đầu và làm dịu đi cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu.

Với một số cách uống rượu vang không say được gợi ý trên đây, Vang Chất hy vọng rằng bạn đã có thể chống lại cơn say vì rượu vang một cách hiệu quả. Thêm vào đó, nếu lỡ say, bạn cũng có thể tìm một số cách giải rượu vô cùng hiệu quả như uống ngay nước ép, đắp khăn mát, ngủ tại nơi yên tĩnh… Nhanh tay lưu lại một số mẹo trên đây để có thể giữ được tỉnh táo sau mỗi buổi tiệc nhé!